山崎のブログ

Dec 09 Sun 2007 19:22
陽金P字山道----制霸!!!

終於在時間內騎完整個路線，現在是鐵腿的狀態

好累也好想睡覺.....

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Dec 08 Sat 2007 13:50
2007 Never Stop 永不放棄－挑戰陽金P字山道

2007 Never Stop 永不放棄－挑戰陽金P字山道

宗旨：以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標，以不在征服他人，而在自我奮鬥為理念，追求永不放棄之運動精神及毅力。

指導單位：行政院體育委員會、台北市政府體育處、中華奧林匹克委員會、陽明山國家公園管理處、台北市體育會

共同主辦：中華民國挑戰者運動協會、台北市體育會自由車委員會

協辦單位：陽明山國家公園警察隊、中華民國北海岸旅遊觀光協會、GV-CLUB、

承辦單位：中華民國挑戰者運動協會、台北市體育會自由車委員會、

贊助單位：

挑戰日期：2007年12月9日（星期日）

挑戰路線：士林至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點（海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑（海拔約750M）

出發時間：0700時起至0730時止(台北市士林至善公園)

關門時間：終點關門時間為1500時（約8小時）

第1補給點關門時間為0900時(陽金公路至高點)

第2補給點關門時間為1100時（大坪國小）

第3補給點關門時間為1300時（楓林橋）

參加對象：具有長途自行車騎乘經驗者

挑戰須知：1.建議同隊車友需穿著相同隊服並帶安全帽(無安全帽者一律取消資格)，車輛需有完整之前後煞車

2.活動當日0630時起至0700時止在台北市士林至善公園起點處報到並領取號碼晶片貼紙，每人一張(請勿摺疊以免壞感應天線)，請貼於安全帽前方，於0700時即可結伴出發。

3.挑戰過程中隊友需相互扶持同心協力並協助機械修護

4.挑戰途中設有3個中途補給點

5.抵達終點隨即前往領取完成獎牌及證書

6.建議結伴至少2人報名參加，活動中結伴同行相互扶持及鼓勵較易完成

7.本活動非屬比賽性質，故無交通管制，部份路段由工作人員做部份交通疏導，請參加者遵守工作人指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，確保騎乘安全，報名前請自行審慎斟酌評估自身體能狀況。

獎勵辦法：1.完成報名者致贈精美紀念品

2.在關門前抵達終點者另致贈完成獎牌及挑戰完成證

報名方式：即日起11月25日止，以E-MAIL、郵寄報名，其報名費每人新台幣500元，請先至自動提款機（ATM）將報名費轉帳至台北市體育會自由車委員會帳戶，〈土銀代號005〉帳號008001080203後，再將填妥之報名表MAIL至籌備處rego@tpe-bike.org.tw或郵寄至23574 台北縣中和市中和路468號3樓，並於報名表上告知轉帳日期及帳號末5碼，完成報名者致贈精美紀念品

報名截止後，如遇天災賽事延期，因而無法參加者，所繳交之報名費，主辦單位扣除已代辦或製作之支出及轉帳費用後餘數退費。

※如有未盡事宜經籌備委員會議決議得隨時修正公佈之

若有任何疑問歡迎隨時與本會連絡，本會聯絡處 : 台北縣中和市中和路468號3樓電話 : 02-2925-0009分機 9

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Dec 05 Wed 2007 20:44
Canon Digital IXUS 960IS 入手~!!

自從5月份車子失竊之後，連同相機也跟著被偷，想要一台可以隨身攜帶的相機也都沒有.....

昨天看了網路購物，看到這台 Canon Digital IXUS 960IS，覺得還不錯就給他敗下去了~

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Dec 01 Sat 2007 19:56
陽明山-萬里-風櫃嘴 .....練習!!!

為了12/9號由台北市體育會自由車委員會舉辦的,2007 Never Stop 永不放棄－挑戰陽金P字山道,
今天一大早天還沒亮,就前往士林至善公園,模擬當天的情況.

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Nov 26 Mon 2007 12:58
11/25 陽明山試騎

趁著星期天還是好天氣，跟文鑫約去騎車，原本想說到淡水來回就好了

結果文鑫竟說出驚人之語，「去爬陽明山吧！」。

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Nov 19 Mon 2007 21:43
2007 Never Stop 永不放棄－洄瀾之極限挑戰

自從買單車以來，平常就是騎騎自行車道，不然就偶爾騎到淡水在里程數還沒500之前，不知天高地厚的我，跟著朋友去騎了坪林這時才知道，騎車也是有很大的學問的....

接下來的日子，在每天的晚上都在練習騎車，漸漸的也對騎車騎出興趣了當初想要騎車的目的，其實很簡單，因為公司搬到住家附近，為了要節省油錢才決定買台單車，想要騎車去上班，結果發現花了近萬元的單車，在公司竟然沒地方停.....

於是，只好當作我減肥健身的工具，每天晚上花點時間去騎車，但也漸漸的感覺到身體的情況有比以前好多

但是這樣就滿足了嗎？為了求進步，就開始遠征的計畫，從烏來、平溪、甚至單日破百，都已經沒辦法滿足我對於騎車的熱忱，直到有一天，小偉傳了一個網站給我，《花蓮單日200公里挑戰賽》問我要不要參加，當然就毫不考慮的答應，馬上就報名參加，但惡夢從此就開始了………

對於花蓮的路況不熟，想像中的應該是很輕鬆路段，直到主辦大會把高度表PO出來，才發現事情大條了。比賽前兩個禮拜開始找類似的山路來模擬，在台北應該就屬風櫃嘴的路段比較相似，也找了時間練習，紀錄了一下時間，並推算了花蓮的路段，應該是有信心!!

11月16日這天跟公司請假，跟小偉、文鑫一起開車去花蓮，因為文鑫的車比較大，所以全部的單車在塞他的車上。

開了近4小時的車程，終於到了住宿的地方，這時就把車子全部搬下來開始組裝工作。

組裝完畢之後，就去七星潭附近走走，順便測試車子狀況。

晚上八點報到，拿了紀念品<襪子一雙>

凌晨3點半起床，整理了一下東西，並再次檢查車子狀況就前往集合地，參加人員還算蠻多的，不過幾乎都是公路車，我這種登山車竟然看不到幾台…

五點鐘開始出發全部的車都衝了出去，這時候真壯觀，但因為還是天黑的關係沒辦法拍照，所以只有到第一休息站的時候才有時間拍照，這個時候已經騎了4個多小時將近93公里終於到了第一休息站。

<眼睛怎麼閉起來了，愛睏了>

中途的路況沒有什麼好形容的永遠看到的只有上坡，到了第二個休息站大約騎了125公里，來到了北迴歸線紀念碑這邊。這時已經過了中午，就在這邊吃了一個小飯糰。

<好像是第一次到這邊，拍張照留念>

<文鑫露出很疲憊的樣子>

<我也累垮了，躺在招牌底下休息>

終於騎了200公里，不過這時候離終點還有7公里……

終於…令人感動的時刻，我終於完成比賽了，大家也都完成比賽了~!!!!

<小偉恍神中>

<文鑫高興著拿著獎牌跟證書>

返回台北的這天，在民宿上留下紀錄，正所謂凡走過必留下痕跡。

看到這邊應該還沒辦法體會200公里到底有多遠看一下路線圖就能明白囉

其他照片請到照片區欣賞喔

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Nov 12 Mon 2007 00:04
風櫃嘴百公里挑戰賽

這禮拜就要去參加花蓮的200KM比賽為了要模擬花蓮的路段，這陣子都再訓練一百公里的耐力除了需要爬坡耐力，還要保持速度，在這些日子訓練感覺狀況有比以前好多。今天要去挑戰傳說中的爬坡地獄，有很多人都敗在這個路段這就是有名的"風櫃嘴"。先稍微介紹一下，風櫃嘴位於萬里、士林、內湖三條產業道路的三叉點上，從萬里經溪底、靈泉寺、約30分車程往台北士林方向前行，是一處停車歇腳的好地方，此處屬陽明山國家公園管轄，有一步道6.1公里可上擎天崗。