close
近來感覺身體真的有點問題
常常都會腦充血的樣子
應該自從退伍後就沒有在運動過的關係
於是昨日晚間下班後，換上運動服就去四號公園跑步
已經這麼久沒有跑步了，體力果然不如從前
想當年跑5千公尺的時候還是帶隊跑步，現在.......
跑了一圈之後發現真的有點喘了，剩下再用走的一圈
今天看了一下4號公園一圈大約9百公尺，昨天大約跑了9百走了9百
但跑完之後覺得精神好多了，血液循環也好一點了
今天應該會在持續下去吧
全站熱搜
留言列表
